GAD e terapie comportamentali

Che cos’è il GAD?  Il GAD è l’acronimo inglese che definisce il disturbo d’ansia generalizzata.  In che cosa differisce una persona che soffre di GAD da una persona normalmente ansiosa? In realtà non esistono differenze sostanziali tra le ansie “normali” e quelle di una persona che soffre di disturbo d’ansia generalizzata. Le persone che soffrono 

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I benefici neurologici dell’esercizio fisico

Potresti già sapere che l’esercizio fa bene, ma sai come influisce sul cervello? In che modo l’esercizio fisico influisce sul cervello? Le persone si dedicano all’esercizio fisico per diversi motivi, ma molte persone rimangono in forma per prevenire gravi condizioni di salute. Queste condizioni includono malattie cardiache, obesità, diabete e ictus (Godman, 2014). Altre persone si 

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