Ascoltarsi nel silenzio
“Ascoltarsi dentro. Non lasciarsi più guidare da quello che si avvicina da fuori, ma da quello che s’innalza dentro.“ (Etty Hillesum)
In questo tempo di velocità e di iperstimolazione è sempre più difficile fermarsi ed ascoltarsi.
Possiamo scegliere di ritrovare una dimensione raccolta, coltivare un luogo interiore di calma e riposo attraverso la pratica della meditazione e del silenzio.
Possiamo provare a fare riposare la mente sul respiro, osservando i pensieri e le emozioni, come nuvole nel cielo, che arrivano spinte dal vento, sostano per un momento e poi si allontanano, lasciandoci in contemplazione di un cielo azzurro meraviglioso.
In quel silenzio di rumori esterni, voci, condizionamenti, possiamo ritrovare la nostra vera natura.
Se senti il desiderio di ascoltarti per ritrovare la tua voce interiore la Psicosintesi può essere uno strumento utile nel tuo cammino personale.