Invidia deriva dal latino invidia , che significa “non vista”. Nella Divina Commedia , Dante fa lavorare gli invidiosi sotto i mantelli di piombo e le palpebre cucite con fili di piombo. Questa etimologia suggerisce che l’invidia derivi o si traduca in una forma di cecità, o forse entrambe. ____________________ In breve, l’invidia è il dolore causato dal desiderio per i
La precarietà emotiva si riferisce a cambiamenti rapidi, spesso esagerati, dell’umore, è caratterizzata da episodi in cui si verificano forti emozioni o sentimenti (ridere o piangere in maniera incontrollata o irritabilità). Queste emozioni molto forti sono talvolta espresse in un modo non correlato allo stato emotivo della persona. Quando una persona è emotivamente labile, le
Cos’è un attacco di panico? Un attacco di panico è un’intensa ondata di paura caratterizzata da sintomi destabilizzanti ed imprevidibili. Gli attacchi di panico spesso sopraggiungono dal nulla, senza alcun preavviso, e talvolta senza un chiaro fattore scatenante. Possono anche accadere quando sei rilassato o addormentato. Un attacco di panico può essere un evento occasionale, anche se
Le emozioni si possono distinguere in positive e negative. Siamo portati a pensare che le uniche veramente utili siano quelle positive, ma non è esettamente così. Le emozioni negative sono una parte inevitabile della vita e qualcosa che dobbiamo sperimentare per avere una vita piena e ricca. Perchè abbiamo bisogno anche delle emozioni negative? Iniziano
La pratica della consapevolezza o Mindfulness è un mezzo che ci consente di andare al di sotto del livello superficiale delle nostre esperienze di vita nel momento in cui esse accadono. Spesso tali situazioni sono offuscate da emozioni e pensieri abitudinari che non ci permettono di vedere la verità in ciò che sta realmente accadendo. Nella
Cos’è la Tarapia Cognitivo-Comportamentale (TCC)? La terapia Cognitivo – Comportamentale mira a cambiare i modelli di pensiero, le convinzioni, gli atteggiamenti e, in definitiva, il comportamento al fine di aiutarci ad affrontare le difficoltà e ad agire in modo più efficace verso gli obiettivi. Il fondatore di Cognitive Behavioral Therapy è uno psichiatra di nome Aaron
L’eccessiva preoccupazione sembra stia diventando una costante dei noistri giorni, colpisce gli adulti così come gli adolescenti , e le conseguenze possono essere molto serie. La preoccupazione e lo stress possono contribuire all’insorgenza di problemi come quelli legati al sonno , con gravi conseguenze sul fisico e, naturalmente, sulla salute mentale, potendo sfociare in disturbi legati all’ansia. Alcune
Che cosa è il trauma infantile? Ci sono molte esperienze diverse che possono costituire un trauma. L’abuso fisico o sessuale , ad esempio, può essere chiaramente traumatico per i bambini. Eventi occasionali, come un incidente d’auto o un disastro naturale particolarmente grave (come un uragano, per esempio), possono anche causare un danno psicologico ai bambini. Lo stress
Il professor Jon Kabat-Zinn, fondatore ed ex direttore della Stress Reduction Clinic presso l’University of Massachusetts Medical Center, ha contribuito a portare la pratica della meditazione consapevole nella medicina tradizionale e ha dimostrato che praticare la consapevolezza può apportare miglioramenti sia ai sintomi fisici che psicologici nonché cambiamenti positivi nella salute, negli atteggiamenti e nei
Ad un certo punto della nostra vita, molti di noi potranno vivere un evento traumatico. Potrebbe essere un incidente stradale, un disastro naturale, un’emergenza medica, un incendio o forse un trauma inflitto da un’altra persona sotto forma di aggressione, abuso. Il trauma può anche venire dal vedere un’altra persona essere seriamente ferita o uccisa, o scoprire
